日記
2010年3月17日(水)
体重64.4kg   体脂肪率35.5%

夕食後は食べない

未記入

夕食のご飯は少なめ

未記入

子どもの残飯片付けしない

未記入

30分以上のウォーキング、又は運動

未記入

間食しない

未記入

午前3時半

00:00
体重64.4kg  体脂肪率35.5%

今 午前3時半です。
長電話してたらこんな時間に。。。

朝:なし

昼:豚骨ラーメン

夕方:おにせん1枚、かっぱえびせん一掴み。

夜:ご飯、味噌汁、サラダ(わかめ、春雨、カニカマなど)、たこ刺し、きんぴらゴボウ


コメントする


 


40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+5.1kg +2%
現在75.5kg 40.0%
あと17.5kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.3s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.3s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 76.9s

一覧へ

 

みのん
40代前半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
29歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
37歳 女性 
148.0cm 42.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!