日記
2010年3月17日(水)
体重49.0kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

○

足コロコロマッサージ

未記入

お菓子を買わない

○

スナック菓子を食べない

未記入

間食をしない

未記入

お尻トントン

未記入

今日のメニュー

00:00
体重49.0kg

朝 牛乳1杯

昼 米飯少量 肉うどん ほうれん草のお浸し かき揚げ半分
  ミルクティー アメ1個

夜 米飯半量 水餃子 食パン1枚


最後の最後で食パン食べちゃったよ(笑)


コメント
2010年3月19日 20:22
はじめましてー。

今日登録したんですけど、10代の人も多いんですね。

そんななかで近い年齢の方発見したのでコメントさせていただきましたo(^-^)o

私はまだまだスタート地点にも立ててませんけど、またよろしくお願いします。一歩ずつ一歩ずつで、一緒に頑張りましょうね〓


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37歳 女性 身長:156.7cm
おしり痩せ頑張るぞ!!
2010年3月16日スタート
開始時49.4kg   
-0.8kg
現在48.6kg 20.4%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

まーや
53歳 女性 
159.3cm 47.4s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 50.2s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.8s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
25歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
119歳 女性 
166.0cm 56.1s

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