日記
2010年3月17日(水)
体重55.6kg   体脂肪率31.2%

昼★ステッパー20分

○

昼★腹筋50回

○

夜★ステッパー20分

○

夜★腹筋50回

○

反復浴

○

お米は子供茶碗で朝昼のみ

×

おやつは100?まで

○

ストレッチ

○

反復

00:00
体重55.6kg  体脂肪率31.2%


反復浴しんどーい

でも3日目にして
体脂肪が減ってた
めちゃくちゃ嬉しい

これからも
子供達が寝たら
頑張ろう!!

まだ汗がだらだら出るし
反復浴はしんどいだけあるな!

明日は食べすぎひんように
絶対絶対気つけようっ!


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32歳 女性 身長:153.0cm
妊娠中20キロ近く
太ってしまい
鏡を見るのが嫌に…(T-T)

絶対頑張って
独身の頃以上に
痩せるぞっ(-゜3゚)ノ。

母乳だから
ご飯はしっかり食べて
体重よりサイズ重視して
頑張りたいと思います★!!

子供達の昼寝中と
子供達が夜寝た後が勝負!
夏までに
独身時代のデニムが
はけますよーに!
2010年3月17日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-5.7kg -6.6%
現在50.3kg 26.4%
あと7.3kg あと7.4%
目標43.0kg 19.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.3s

うさまる
女性 
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31歳 女性 
151.0cm 48.1s

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170.4cm 69.3s

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らる
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154.3cm 45.8s

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