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日記
2010年3月17日(水)
体重41.4kg   体脂肪率14.8%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

×

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

×

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

胃腸風邪、やばし・・・・・。

00:00
体重41.4kg  体脂肪率14.8%

ちびコの胃腸風邪、見事にうつったァァ・・・。
昨日ゎ1日、マジで死んでた・・・。
はァ、しんどかったァァァ・・・・・。

昨日に比べると、今日ゎだいぶ復活!
まだ、吐き気があるから、食べ物が無理だけど、
今日ゎ吐いてないし、お腹も調子いい。

健康がいちばん!!


んで、今日ゎ上のちびコがダウン・・・。
学校も休んで、また病院へ。
病院ばっか行ってる・・・。


朝:ゼリー半分

昼:ゼリー1個

夜:お味噌汁2口、サトイモとささ身の煮物2口、

夜、少し食べたらやっぱ気持ち悪かった・・・。
昨日も何も食べれなかったから、体重が減っていいけど、食べれないと結構つらい・・・。

早くみんな、元気になれるといいなッ!


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38歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 75.5s

miwa
34歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
44歳 女性 
158.5cm 47.0s

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