日記
2010年3月17日(水)
体重60.0kg   体脂肪率27.0%

三食きちんと!!!

○

歩く!歩く!!歩く!!!

×

衝動食いしない

×

半身浴→ストレッチ

○

夜7時以降は食べたら×

○

だらだら生活しない

○

おやつ控える てか食べん!

未記入

初心に戻った

00:00
体重60.0kg  体脂肪率27.0%

昨日
自由きままに..
とかほざいてました。

あほか自分

ま〜
たしかにストレス
ためないこと大切◇

でもでもでもでも
姉の一言で
初心戻った!

「部活引退してからほんと太ったよね〜ぼんって!」

がーん((((((((Д

そうですよ〜〜
おまえさんは細いからいいよな〜〜

でも、お姉ちゃん
何気努力してんだよね!

ウチは
部活引退してから
努力しんくなった。

受験も推薦で
通っちゃったし..

あ゙゙゙〜〜〜〜〜

努力したるし!!!!!!
モチベーション保てるように!
やせたらいいこと
あるよね\../◇

今日からまた出なおそ



体脂肪率はかったら
まさかの27%
こわれてる???
いやいやいや......

はは⌒^^ 泣


ディズニー夜しゅっぱ⌒つ
準備しよ^^


ウチの足ΣΣ
まじ太い⌒⌒
けどみなさん⌒
こっから絶対細くなったる!!!!!!
ちょっと自分にプレッシャーを


コメント
2010年3月17日 17:45
うちも
お姉ちゃんに
部活止めてから
太ったね
って言われた〓

絶対痩せようね
2010年3月17日 17:46
うちも
お姉ちゃんに
部活止めてから
太ったね
って言われた

絶対痩せようね
 
 
2010年3月18日 10:36
はぢめまして☆
ゅキ汰むです☆
1個年下だお☆
仲良くしてやぁ☆☆
ダイエットがんばりまそーね

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20代前半 女性 身長:167.0cm
春からJK◇です
本気で本気で
ダイエットがんばります
コメント待ってます!
気軽に絡んでくださ⌒い
みんなでやせましょ⌒
2010年3月15日スタート
開始時59.0kg 25.0%
+0.2kg ±0%
現在59.2kg 25.0%
あと4.2kg あと7%
目標55.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.0s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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