日記
2010年3月17日(水)
体重54.7kg   体脂肪率26.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

美味かったです、カップラーメン
ライトですけど、味は変わらないし


カロリーは低いのに、値段は通常より高い
その差額が技術料か?

春雨ヌードルもよく食べてました
ワンタン1択の人です
昔は麻婆茄子オンリーな人だったんですが
私がはまった物は、消える定めのようです;w;



ついでにエビシュウマイ食べたのですが
いらなった



腹が満たされたら眠くなり
猫が起こすまで寝て
今にいたります

しょっぱい物食べたら甘いものが欲しいです
バナナでいいのに、現状にないのがつらい



薬飲んで
今日の運動頑張ってきます


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.0s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.9s

Ryo
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166.0cm 51.6s

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恋桜
27歳 女性 
162.2cm 51.6s

まなこ
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152.0cm 52.4s

chu-na
23歳 女性 
148.0cm 44.0s

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