ダイエット日記 > み-タン♪さんのマイページ > 野菜はカロリー計算から省く!
日記
2010年3月16日(火)
体重53.3kg   体脂肪率22.3%

お菓子食べなかった!or午前中までに摂取!

○

筋トレ最低1種目

○

食品群ALLクリア

未記入

トイレに入ったらピタとま!+α

未記入

野菜はカロリー計算から省く!

00:00
体重53.3kg  体脂肪率22.3%

オーバーカロリー気にして自棄になるから野菜(キャベツ等)は計算から省く!
やってみまつ!


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30代前半 女性 身長:157.6cm
45?/20%目指して頑張りますわよッッ♪
2010年3月15日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-1.3kg ±0%
現在52.3kg 23.0%
あと7.3kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

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かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

rion
女性 
158.0cm 55.0s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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