ダイエット日記 > まむめさんのマイページ > おはようございます。
日記
2010年3月17日(水)

家でごろごろしない。

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

夜ごはんを食べ過ぎない!

未記入

三食必ず食べる!

未記入

今日は、家でごろごろしないよう

楽しんで買い物してきちゃおうと思ってます!!


やった!    笑


ちょっとがんばってあるこうかな?


コメント
2010年3月21日 20:40
はじめまして〜
ゆきなむ♪です!!
私も同じくらいの体型です!!
何かいろいろ共感できます卍


私も最初ゎ1日1時間ウォーキングという
ルールをたてましたが
1回もできず今日から踏み台昇降に変えました!!
今日1回目ですが
かなり楽しいです!!
何より時間がはやく流れるようで・・
私の場合好きな歌のリズムにあわせて
やッてます♪
自分に合ッた唄を選んでですけど♪笑
はやいのとか絶対自分間に合わないんで・笑

一緒に頑張りましょう!!(^ω^)


失礼しました♪
2010年3月22日 23:56
踏み台運動ですか・・・。

やってみたいです!!

絶対に自分を変えてみましょう!

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27歳 女性 身長:158.0cm
こんにちは!!

私はあと・・・成人式まで1年と10ヵ月なんです。
ほんとに恥ずかしながら・・・。
今の体重は80kgを超えてしまっています。

絶対に成人式までは、痩せたいと思ってます。

私は、食事に困っているんです。
どうしたら、夜を抑えることができるか、家族と暮らしているとなかなか難しくて・・・。
あと、ちゃんと食事はとろうと思っているのでお勧めの
メニューなど、教えていただけたら、うれしいです>
2010年3月6日スタート
開始時84.0kg 38.5%
-6.7kg -4.5%
現在77.3kg 34.0%
あと17.3kg あと14%
目標60.0kg 20.0%

 

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