日記
2010年3月17日(水)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

○

○

×

○

○

○

○

○

432日め。

00:00
体重56.6kg  体脂肪率29.4%

ウォーキング:× (36.69)

今朝も歩けませんでした。。。- -;;
アー…甘すぎる自分がいる…

先日、卒園式に来ていく予定のワンピースを着てみました。
どうかな。。。大丈夫かな。。。


昨日、ランチに行ってきた割には体重の増加も無く一安心です^0^♪


*** 朝 ***

コーヒー(砂糖1/2)
ダイエットクッキー(186カロリー)
ミネストローネ


カフェオレ


*** 昼 ***

焼きそば
黒ウーロン茶
チョコレート(1/5枚)


カフェオレ(砂糖なし)


*** 夜 ***

ミネストローネ(キャベツたくさん)
ユーリンチー(3口)
マグロのやまかけ
キムチ


今日は。。。どうかなぁ〜
食べ過ぎてはいないんだけど^0^;


コメント
2010年3月17日 14:53
ワンピース、カシュクールで素敵ですね!

デザインだけじゃなく体型的にも、大丈夫だと思います!

着てるものが落ち着かないと式に集中できませんもんね〜
(私だけ?!)
私もあとひとふんばり頑張ります!
2010年3月17日 19:39
似合ってます♪きれいですっ!!

アドバイスありがとうございました★
ホント嬉しかったです!!
なっちゃん
2010年3月18日 00:33
あやこりんさん、コメントありがとうございました◎
体重計からしばらく離れつつ、コツコツがんばってみますね^^

ワンピース姿、すごく似合ってます☆☆☆

カシュクールワンピの選択が、すごく上品な印象でとっても素敵だなって思いました◎

私もダイエットをがんばって、あやこりんさんみたいに魅力的なからだづくりに励みます!!

2010年3月18日 22:24
お腹ぺったんこで羨ましいです…
綺麗に着こなせてますね♪

目標にさせて頂きます…!!

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時67.3kg 40.0%
-2.3kg -3.2%
現在65.0kg 36.8%
あと15kg あと11.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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162.0cm 65.2s

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40代前半 女性 
158.8cm 63.8s

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156.0cm 53.0s

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