ダイエット日記 > pinohiroさんのマイページ > ダイエット3日目・・・の巻
日記
2010年3月17日(水)
体重61.3kg

朝7時頃にwiiで体重チェック

○

腹筋50回

○

wiiフラフープ10分

○

wii筋トレ20分

○

食事の時ゎ30回噛む

○

夜?時過ぎたら食べない

○

体重が増えました・・・(涙)
何故?何故?

考えてみて、やっぱり生理前だから。
ぃろぃろ調べて、こんな事が書いてぁりました。

『生理前や生理中はどんなことをしても体重は減らないし、むしろ増えるもの。 そうわかっていれば、無駄な努力をしなくてすみますし、気持ちもゆったり落ち着いていられます。 』

ぅん。ぅん。
納得

自分に言い聞かせて頑張って行こうと思う。
だってぇぇぇ〜。
ダイエットを始めて3日ですから。笑
こんなんで挫折してしまったら、意味がないからね。

ダイエットするにゎ
努力・根性・本気で痩せたい気持ち
私的にそぅ思います。

体重よりも体脂肪を減らす事。

よし!!!!頑張るぞぉぉぉぉ〜♪


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42歳 女性 身長:148.0cm
煙草をやめてから10?増えました。
こんなんで駄目だと思って
ダイエットを決意。

下半身・・・マジでやばぃ(涙)

今年の夏までに絶対!!!
痩せるぞぉぉぉ〜。
2010年3月14日スタート
開始時61.0kg
-1kg
現在60.0kg
あと12kg
目標48.0kg

 

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はまえり
23歳 女性 
149.6cm 61.4s

piyo
55歳 女性 
149.0cm 58.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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