日記
2010年3月17日(水)
体重60.5kg

ストレッチ&ファイル

未記入

ウォーキング40分with着圧タイツ(400cal)

未記入

自転車20分(75cal)

未記入

風呂30分(90カロリー)

未記入

小顔リンパマッサージ

未記入

筋トレ15分

未記入

朝食・夕食置き換え

未記入

昼食タンパク質メイン

未記入

飲み物はウーロン茶or水or紅茶

未記入

脚リンパマッサージ

未記入

17日目

00:00
体重60.5kg

受験乙ー(^^)
まぁまぁ、よかったぽい★
ではダイエット再開ーー!
今日は友達と遊びにいってくるよ〜
たのしみたのしみ!
朝 シェイク
昼 マック
夕 シェイク

ってかんじかな?
お昼ごはんはまだ分からんけども、
たぶんこんな★


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女性 身長:160.0cm
こんにちは(^Ο^)/★
今日からがんばることにした
もうすぐ高1のフィーネです!!
ダイエット仲間大募集!!
どんどんコメしてねっっ*+.。
2010年3月1日スタート
開始時60.0kg
+0.4kg
現在60.4kg
あと11.4kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.8s

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なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
24歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
31歳 男性 
170.6cm 58.8s

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