日記
2012年4月25日(水)
体重94.4kg

あきらめない気長に

○

毎日日記を書く

○

ウォーキング40分以上する

○

パチンコ禁止お金貯めよう

未記入

間食しない

○

ご飯おかわりしない

○

毎日体重計る

○

ごはんよく噛んでたべる

○

ストレッチやる

○

やせたかな?

19:34
体重94.4kg

なんか痩せてたビックリだ!てかいかんパチンコはいかんのダイエットと一緒に禁パチを始めようちょだまがなくなったしいい機会だしね(>_<)貯金も少しずつでもしていかないと(^^)v頑張ります


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31歳 男性 身長:183.0cm
食べる事が好きでかなり太ってしまいました(--;)
健康にも見た目もよくないのでダイエットを初め記録を残して確認したいと思っています](^^)v
皆さんに負けないよう続けていきます。
2012年4月14日スタート
開始時98.0kg 26.0%
-12.4kg -0.2%
現在85.6kg 25.8%
あと11.6kg あと7.8%
目標74.0kg 18.0%

 

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合計

 

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 85.7s

ブンブン
男性 
182.0cm 85.6s

ぼん
40代前半 男性 
180.0cm 87.1s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 58.4s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
27歳 女性 
157.2cm 59.9s

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