日記
2012年4月25日(水)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

surprised day

19:26
体重60.9kg  体脂肪率28.6%


とゆーことで!
今日は驚きの1日だったなー

雨で部活なくなったから
地元に帰って整形病院行ったら
椎間板ヘルニアやった((´д`))

ただ捻っただけと思ってたから
もうテニスできんのかと思って
もうたくやさんと会えんのかと
思って泣いてしまった(笑)

通院はできんけえ、ブロック注射して
薬もらった

痺れもでてきてるから
早いうちに治さんと
テニスできんくなるよ、て言われて
え、テニスできるんでるか?!
て感じ(笑)

とりあえずゴールデンウィークまで安静。

次に整骨院にいって治療してもらったら
6年ぶりに幼なじみに会ったんよ〜
小2のときに好きだった人(笑)

あと、ママ(おば)にも会ってパニック(笑)
整骨院で食事減らすように言われた〜
ちょっと少ない方が細胞の治りが早いんてえー

いいもん、揚げ物とお菓子食べてないから
ゆるしてよ〜

ゴールデンウィーク明けからはテニスするぞー(∩´∀`∩)


コメント
2014/12中に55
2012年4月25日 20:51
治ったらまたテニス出来るみたいで良かったですね!(>_<)
でもムリは禁物なので、ちゃんと安静にしててくださいね☆
2012年4月25日 20:54

ヘルニア!?


大丈夫ですか?
早く治りますように(>_<)
2012年4月25日 21:47
ヘルニア…( ゚ω゚ )

無理せず
安静にしてくださいね!!
早く良くなってほしいです(>_<)

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23歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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157.2cm 60.9s

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みーさ
27歳 女性 
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160.0cm 48.7s

ぱー子
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153.0cm 54.8s

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