日記
2012年4月25日(水)
体重50.1kg

おやつを食べる時は食事のすぐ後に食べる

未記入

便秘防止 腰回しをやる

未記入

しょうが湯orしょうが紅茶を飲む

未記入

朝水分を沢山とる

未記入

リバウンド防止の為に食事は少なくとも二回とる

未記入

夜6時半以降 何も食べない

未記入

寝る前に腹筋を20回やる

未記入

50.1kg

19:35
体重50.1kg


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38歳 女性 身長:163.7cm
皆さん、お久しぶりです

2010年夏 ウエディングフォトを撮るために53kg→47kg減量成功

2010年冬 妊娠発覚 51kg

2011年夏 出産 (出産直前60Kg→出産後51kg)

母乳育児で47Kgまで落ち産後8ヶ月で50Kgに…
母乳育児もあと3ヶ月で終了の為増やさないように頑張ります。
2010年7月7日スタート
開始時49.9kg
-1.5kg
現在48.4kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

ねごと
22歳 女性 
164.0cm 50.7s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
37歳 女性 
165.0cm 57.2s

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