ダイエット日記 > あいさんのマイページ > ダイエット日記スタート!!!
日記
2012年4月24日(火)
体重58.8kg

毎日ダイエット日記をつける。

未記入

なるべく夜9時以降に物を食べない。

未記入

水分をたくさん取る。

未記入

モムチャンDVDを1日1枚する。

未記入

野菜を食べる。

未記入

なるべく歩く。

未記入

今日から始めてみます。
ブログでは1ヶ月くらいしか続かんかったし、次はこれで記録していこうと思ってます。

今回は続けることを第一目標にしていこうッ★



☆朝兼昼ごはん 12時ころ

・塩昆布キャベツ(ごま油和え) ボール一杯
・塩昆布茶漬け(梅干し入り) 一杯


☆晩ごはん 18時過ぎ

・塩昆布おにぎり(梅干し入り) 2個

☆夜食

・塩昆布茶漬け 一杯

☆運動

・モムチャンDVD (ロビ+マット)

[便通;あり]
[バイト;遅番]

初日やから運動頑張ってみました。
最近塩昆布ハマりすぎてヤバいー。
毎日毎食食べてる…
塩分取りすぎやわー。
気をつけないとダメや。

夜おなかすいたのは、晩ご飯がおにぎりだけやったからやなぁ。
なるべくおかずも持っていこう。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


28歳 女性 身長:163.0cm
今まで何度もダイエットしては続かず…
今度こそは成功させたいと思っています☆
自分の為に、彼氏の為に、健康的に痩せれるように頑張るッ
2012年4月24日スタート
開始時58.8kg
-1.1kg
現在57.7kg
あと9.7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

20代前半 女性 
164.8cm 57.3s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

よっちゃん
40歳 女性 
162.0cm 56.5s

一覧へ

 

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!