日記
2012年4月25日(水)
体重71.1kg

体重測定をする

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

せめて。。。

18:50
体重71.1kg

体重測定だけでも!
何かやらないとこのままじゃ、ダイエットから遠ざかるばかり。
以前のような極端なリバウンドはしなくなったので、余計に気が緩んでる。
でも、やっぱり体調が悪くなるのが気になる。。。特に胃腸系。
身体の不調でいつもハッとする私。
スッキリ健康ライフを目指して、という秘かな願いをつなぐためにも、今何かやらないと、このままじゃ後悔しそうな気がする。
とりあえず、できることから、はじめよう!


コメント
まゆ平
2012年4月26日 14:10
ダイエットは
「見た目」のためのこともあるけど
「健康」のためが1番だもんね(*^^*)

私も今回のダイエットのきっかけは
「ギックリ腰」になったことだったし(^^;)


うちの旦那さまなんて
「おまえ太ってるし
俺より先に死ぬにきまってるやん」
とか言ってたよ(-"-)


“健やかに、そして艶やかに”
これからの人生を送るために
私も続けていきたいと思います♪
2012年4月26日 20:16
まゆ平さん、本当に健康のために生活改善したい!切実にと思います。
体調が良くて、元気でいられるなら、外見は重要じゃない。と思うけど、きっと外見も絶対キレイになっていくはず。
“健やかに、そして艶やかに”を私も忘れないようにしたいです。

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45歳 女性 身長:168.0cm
あっという間に産後太り
それに加えて
ストレス爆食いを続け
気付くとすごい体重になってます。
Σ(゚д゚lll)

これからは、娘のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2011年5月12日スタート
開始時75.2kg
+4kg
現在79.2kg
あと20.2kg
目標59.0kg

 

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60代後半 女性 
167.0cm 79.9s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.8s

りさ
女性 
167.0cm 79.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.2s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 94.8s

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