日記
2012年4月25日(水)
体重53.3kg

よく噛んで食べる

○

食べ過ぎない

○

汁物を必ず入れる

○

野菜を食べる

○

踏み台昇降15分

未記入

腹筋

未記入

レッグマジック3分

未記入

いつもうどん+ご飯+おかずとか食べてたからうどんだけだとお腹すくよー!!

妊娠中はうどんの麺だけ食べてお腹いっぱいになってたのになぁー

あの頃のストイックさが欲しい

産後確実に気を抜きすぎ!!


間食はデブの元!!!


暖かいお茶でも飲んで空腹を紛らわそう…


コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.0cm
五か月の赤ちゃんがいるママです
産後でぐぐっと痩せたので、今がチャンスと思い本気でダイエットを開始することにしました
授乳中なので食事制限ができないので自分なりの産後ダイエットを探していこうと思います
2012年4月24日スタート
開始時52.7kg
-0.6kg
現在52.1kg
あと4.1kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.6s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 53.7s

一覧へ

 

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 64.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!