日記
2012年4月25日(水)
体重53.3kg

よく噛んで食べる

○

食べ過ぎない

○

汁物を必ず入れる

○

野菜を食べる

○

踏み台昇降15分

未記入

腹筋

未記入

レッグマジック3分

未記入

いつもうどん+ご飯+おかずとか食べてたからうどんだけだとお腹すくよー!!

妊娠中はうどんの麺だけ食べてお腹いっぱいになってたのになぁー

あの頃のストイックさが欲しい

産後確実に気を抜きすぎ!!


間食はデブの元!!!


暖かいお茶でも飲んで空腹を紛らわそう…


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20代後半 女性 身長:155.0cm
五か月の赤ちゃんがいるママです
産後でぐぐっと痩せたので、今がチャンスと思い本気でダイエットを開始することにしました
授乳中なので食事制限ができないので自分なりの産後ダイエットを探していこうと思います
2012年4月24日スタート
開始時52.7kg
-0.6kg
現在52.1kg
あと4.1kg
目標48.0kg

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.9s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.8s

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ありあ
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ebodai
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ぴがぁ
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151.9cm 82.2s

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