日記
2012年4月25日(水)
体重53.3kg

よく噛んで食べる

○

食べ過ぎない

○

汁物を必ず入れる

○

野菜を食べる

○

踏み台昇降15分

未記入

腹筋

未記入

レッグマジック3分

未記入

いつもうどん+ご飯+おかずとか食べてたからうどんだけだとお腹すくよー!!

妊娠中はうどんの麺だけ食べてお腹いっぱいになってたのになぁー

あの頃のストイックさが欲しい

産後確実に気を抜きすぎ!!


間食はデブの元!!!


暖かいお茶でも飲んで空腹を紛らわそう…


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20代後半 女性 身長:155.0cm
五か月の赤ちゃんがいるママです
産後でぐぐっと痩せたので、今がチャンスと思い本気でダイエットを開始することにしました
授乳中なので食事制限ができないので自分なりの産後ダイエットを探していこうと思います
2012年4月24日スタート
開始時52.7kg
-0.6kg
現在52.1kg
あと4.1kg
目標48.0kg

 

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かおり
31歳 女性 
158.0cm 50.8s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.5s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.3s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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