日記
2012年4月25日(水)
体重53.9kg
収支カロリー -1,000 kcal
摂取カロリー 1,008 kcal
消費カロリー 2,008 kcal

寝る前に10分ストレッチ

×

自炊

×

缶コーヒー一日1本

○

よく噛んで食べる

○

ながら食いをしない

○

便秘解消

未記入

53.9kg

17:44
体重53.9kg


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32歳 女性 身長:163.0cm
53kg維持のために日記をつけてみようと思って登録しました。

仕事柄、体を動かすことも多いけど、体重だけじゃなくて見た目も引き締めていきたいです!
2012年4月25日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと0.6kg
目標53.0kg

 

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44歳 女性 
164.5cm 51.6s

ジミン
女性 
160.0cm 55.0s

まみっこ
35歳 女性 
162.0cm 54.9s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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