日記
2010年3月17日(水)
体重54.7kg   体脂肪率26.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

寝ようか寝ないか考えてます

暖かくなったなーって思ったら今日は逆戻り
脱いだももひ(ry・・・のようなスパッツを装着中


ホット豆乳を飲んで落ち着きましたが
家にいるのも地獄
外に行っても地獄なので
どうしたもんかともんどりうってます



外に行けば想像もつくかと思いますが
誘惑の嵐

買い物での誘惑はないのですが
吉野家に行きたくてしかたがありません;w;
【豚しょうが焼き定食ご飯大盛り530円】

牛丼?ナニソレ
これしか食べません
豚はダイエットにいいし
何よりキャベツがついてくるので野菜も取れる!

この手の牛丼チェーン店では
吉野家が断トツでご飯が美味しいと思います
何でなんだろうね、ブレンド米なのかな・・・
程よい甘さと弾力が、ご飯大好き人間にビビットに来ます
ちなみにコンビニ弁当だとセブン一押し



家の中だとどうかというと
誘惑物は多量にありますが
開けたら最後
全部食べてしまうという恐怖があるので手は出せません
お好み餅も基本時間がかかるので躊躇します

が!
代わりに
【食べログ】を見て地元のラーメン検索してみたり
楽天のスイーツお取寄せを検索してみたりしていて
ストレスが溜まっていきます

これはこれですきっ腹にキツイです;w;


今日は17日
@2日我慢すれば!ということで闘ってますが
バナナが尽きた今、どうすればいいのでしょうか・・・
6Pチーズで乗り切れるのか!


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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