日記
2012年4月25日(水)
体重61.8kg   体脂肪率23.1%

毎日一万歩!

○

間食は3時まで!

×

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

ヘルシア飲む!

×

会社〜最寄駅を歩く!

○

困った

16:49
体重61.8kg  体脂肪率23.1%

春キャベツがおいしすぎるぜっ!!!

ひとりで一日
半玉たべちゃうぜぇ〜

わいるどだろぉ〜



今日は何でぇ・・・な出来事があった(−ω−;
皆さん気を付けないとダメよ◎
なので。。。時間のある時また書きます


今日はとりあへずこのへんで(^^)


昨日の歩数 11912歩
体重差 +1.8` 体調悪いときはやはり体重差が大きいようです
ハンコゲット ならず


今日のお弁当  キャベツとトマトと家庭菜園の春菊弁当

只今の歩数 8811歩(昨日分があります 笑


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32歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+2.2kg
現在65.4kg 26.7%
あと8.4kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

みこ
38歳 女性 
172.0cm 65.0s

カバ丸
52歳 男性 
175.0cm 64.4s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

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おぐりん
45歳 男性 
167.0cm 74.7s

あーこ
20代前半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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