日記
2012年4月25日(水)
体重71.0kg   体脂肪率17.8%
消費カロリー 2,357 kcal

起きたら体重計る

未記入

筋トレ実行

未記入

ジョギング実行

未記入

体重計ったらだいぶ増えてたー(ーー;)


最近の暴飲暴食を考えたら当たり前なんやけど-_-b


というわけで久しぶりに追い込み筋トレビビりながらがんばろー☆笑


コメント
2012年4月25日 20:50
私も右上がりになったままキープしちゃってるからどうにか右下がりグラフに戻さないと!Σ( ̄□ ̄;)



筋トレお疲れ様でした☆私も久々のジムで疲れたーっ!!

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30代前半 男性 身長:176.0cm
今まで本気で何かに打ち込んだ事のない駄目男です(ーー;)
スタミナは無い、胸板は薄い、腹はブヨブヨ(-。-;


だがしかし!

目指せ細マッチョ(♯`∧´)

追い込みスタイルの筋トレはじめます!!!!


夏までにバキバキの腹筋手に入れてやる( ̄^ ̄)ゞ
2012年4月1日スタート
開始時70.9kg 18.0%
+4.8kg -0.4%
現在75.7kg 17.6%
あと15.7kg
目標60.0kg   

 

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♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.4s

kaja
女性 
175.0cm 78.4s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 73.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 62.9s

うんぴっぴ〜
5歳 女性 
164.0cm 56.0s

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