日記
2012年4月25日(水)
体重71.0kg   体脂肪率17.8%
消費カロリー 2,357 kcal

起きたら体重計る

未記入

筋トレ実行

未記入

ジョギング実行

未記入

71.0kg   17.8%

16:17
体重71.0kg  体脂肪率17.8%


コメントする


 


30代前半 男性 身長:176.0cm
今まで本気で何かに打ち込んだ事のない駄目男です(ーー;)
スタミナは無い、胸板は薄い、腹はブヨブヨ(-。-;


だがしかし!

目指せ細マッチョ(♯`∧´)

追い込みスタイルの筋トレはじめます!!!!


夏までにバキバキの腹筋手に入れてやる( ̄^ ̄)ゞ
2012年4月1日スタート
開始時70.9kg 18.0%
+4.8kg -0.4%
現在75.7kg 17.6%
あと15.7kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

kaja
女性 
175.0cm 78.4s

一覧へ

 

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!