日記
2012年4月25日(水)
体重55.8kg

間食は15時のみ!

未記入

夕食は軽めに20時まで!

未記入

よく噛んで、ゆっくり食べる!

未記入

半身浴!

未記入

お風呂でマッサージ!

未記入

通勤は徒歩!休日は運動!

未記入

お通じ!

未記入

55.8kg

11:30
体重55.8kg


コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
学生時代、バッチバチの運動部で運動していた為に
筋肉太りでホッソリ体型とは無縁でした。

数年前に体調不良で激痩せして42キロまで落ちたものの、
一年後に10キロのリバウンド。

そのまま維持していたのだけれど、
結婚式が終わって気が抜けたのか…5キロ増。

去年5キロ落としたのに、気がぬけてまた5キロ増。
過去最高体重更新してしまいました。

焦らず1ヶ月−2キロを目標に、
生活習慣の改善から少しずつ頑張ろうと思います。
やっぱり健康的に痩せるのが大事!!
激痩せした時は、気持ち悪いと言われる始末でした。

ガリガリ過ぎず、女性らしい身体が目標。

30歳越えて、腰周りにお肉がつくようになり…
お尻が巨大化。。
そして、元々の太ももの外張りがある為…
下半身が大変な事になっています(つд⊂)エーン
2012年2月7日スタート
開始時57.4kg
-1.2kg
現在56.2kg
あと7.2kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ケロケロ
50代前半 女性 
160.0cm 57.9s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 57.2s

一覧へ

 

★ナナ★
31歳 女性 
161.2cm 62.7s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

MINZY
31歳 女性 
166.2cm 61.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!