日記
2012年4月25日(水)
体重45.2kg   体脂肪率26.7%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

×

毎日のお通じ

○

今日も体調いまいち

14:13
体重45.0kg  体脂肪率27.8%


最近の天気のせいか、体調不良が続くなぁ〜。

○今日のお弁当
ご飯(うっすら生姜と鶏だしの味)
梅干し
卵焼き
カボチャコロッケ
じゃがいも(味噌汁の具の残り…)
かぶの塩麹漬け
豚もやし(ポン酢)
ミニトマト


ご飯とおかずを反対にしてみた。
この方が、おかずがいっぱい入るなぁ〜。

○間食
イチゴヨーグルト




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40代前半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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みー
47歳 女性 
155.0cm 43.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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Utaco
36歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
24歳 女性 
161.8cm 56.0s

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