日記
2012年4月24日(火)

毎日これを書く

○

寝る前に体重を計る

○

暴飲暴食をしない

○

便を出す

○

腹筋を鍛える

○

朝に骨盤回しをする

×

朝は果物食べる

×

昼は少なめ

○

夜は6時以降少なめ

×

○

19日目

13:40
体重57.2kg

今日は
頑張ったのに痩せてないというー。
全然痩せんなあー

ナンデヤロウ

運動が足りないのかな
睡眠が足りないのかな

これ以上食事制限は厳しいしね

一時体重計るの止めよっかな〜。
小倉優子も計らなくなって痩せたってきいたし

今週の日曜までは計らない!!

今月までに54キロになりたいけど
無理っぽいかなー゜゜(´O`)

新しく運動プランも考えたし
頑張ろー!!


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24歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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めるる♪
30代前半 女性 
158.0cm 55.1s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 58.2s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.6s

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おとちゃん
女性 
169.0cm 59.3s

うんぴっぴ〜
5歳 女性 
164.0cm 56.0s

なつみん.
10代後半 女性 
156.0cm 58.0s

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