日記
2010年3月17日(水)
体重54.7kg   体脂肪率26.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

疲れたので
12時過ぎたら直ぐに寝ました
ランキング王国のCOCO壱番ランキングは見てましたが・w・


案の定3時過ぎから飯くれと鳴き始め
1回目は我慢して寝てくれたらしいのですが
2回目はどうやっても我慢してくれず

時計見ると4:27
おいおい、早すぎって事で
ドアを閉めて旦那の方に避難

5時になるとお寺の鐘が鳴るので
鳴ったら餌あげました


体重54.5 体脂肪27.1
うーん・・・
あんま嬉しくないな


とりあえずバナナを摂取して
どうするか考えますか

腹減った


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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