日記
2010年3月16日(火)

ストレッチする

×

ボディメイクダイエットやる!

未記入

暇な時に「ぽりばけつ」!

○

ウォーキングorステッパー

未記入

週に最低2回は30分以上の半身浴!

未記入

夜食しない×

×

間食しない×

未記入

3日目

00:00
体重55.3kg

今日はPerfumeのファンクラブ限定ライブに行ってきました♪

3人ともかわゆ(*´`*)

元気がたくさんもらえたと同時に美意識も高まりました*


---------------------------------


そのクセおうちでぷち夜食orz
やってることと言ってることが違う自分にorz


***

間食××苺ミルク・ねぎとろ巻き一本・紅茶花伝500ml一本

***



---------------------------------


明日はカラオケ行きます( `・ω・´)
たくさんカロリー消費しよっとbb


コメントする


 


30歳 女性 身長:167.0cm
siratama**
◆統合失調症で数年前からお薬服用中
◆おうちで療養中

××夜食グセあり
××運動神経ぜろorz

  ↓なので↓

○○夜食厳禁
○○毎日ストレッチとウォーキングorステッパーやる♪
○○30分程度の半身浴も週に2〜3回はする!

これが目標です^^*
3食はしっかり食べます!( `・ω・´)
その変わり、間食をなくします!!><


----ちなみに----

◇自分に自信がない→だったら可愛くなって自信をつけよう!
ということでダイエット始めました!*

◇新しい恋愛もしたい*。そのために頑張りますっ!

◇モデル体系までいかなくても、スラっとしたスタイルが憧れ^^*

◇主に顔・ウエスト・脚中心のダイエットしてます*

◇コメント大歓迎です!お友達募集なのでお気軽にどうぞ♪
2010年3月14日スタート
開始時56.5kg
-0.5kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.0s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.9s

一覧へ

 

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!