日記
2010年3月16日(火)

晩御飯は8時までに。

×

良く噛んで食べる。

○

寝る前にマッサージする。

○

寝る前にストレッチをする。

○

もも上げ運動をする。

未記入

×

○

42日目

00:00
体重51.4kg  体脂肪率25.0%

今日は友達の送別会。
進学で他県に行くので

カラオケ行ってイオン行って…
途中、バイクの免許とった友達とあって…


帰りついたの8時近くで
何も食べないでおこうかと思ったけど
無理だったので

〔夕食〕冷凍の焼きおにぎり 小2つ

体重少し減っててびっくりした!
絶対増えたと思ったから…


またいつ増えるか油断ならない…!


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20代後半 女性 身長:154.0cm
昔からずっと太ってて
なんとかほっちゃりまで落とすことができたもののw
そこから体重が変わらず…

またダイエット始めますー
2010年2月4日スタート
開始時55.6kg 34.0%
-7.4kg -8%
現在48.2kg 26.0%
目標達成!! あと1%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (坊や)
  • 08/14(あきら)
  • 06/09(坊や)
  • 06/09(ゅかにゃん)
  • 06/02(ゅかにゃん)
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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ねこ
51歳 女性 
157.0cm 47.0s

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ぁみこ*
35歳 女性 
153.0cm 47.3s

44歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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