日記
2010年3月16日(火)
体重56.5kg   体脂肪率31.2%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

ごはん

00:00
体重56.5kg  体脂肪率31.2%

朝の胃の調子がまだ悪い。

でも、今日は3食しっかり食べた。



ライ麦ロールサンド


タコライス


鍋焼きうどん

おやつ
大福半分
クッキー


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43歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの大好き。
美味しいもの大好き。

ストレスを溜めずにダイエットしたいです。
2009年6月8日スタート
開始時60.5kg 33.0%
-4.1kg -1.5%
現在56.4kg 31.5%
あと7.4kg
目標49.0kg   

 

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昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.9s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.6s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.8s

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まりお
33歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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