日記
2010年3月16日(火)
体重51.4kg

筋トレ(腹)

未記入

筋トレ(背中)

未記入

筋トレ(モモ)

未記入

足リンパマッサージ

未記入

コアリズム

未記入

生姜紅茶を飲む

未記入

なにも

00:00
体重51.4kg

一気にこんなに増えなくても・・・。
普通に食事するとこうなります。
でも、めげません。
こんなのダイエットじゃないじゃーん。
意味ないじゃーん。
その通りかもしれませんが。

今日の食事

野菜ジュース
ヨーグルト
おにぎり2こ


ハヤシライス

間食
ランチパック(カスタード&ホイップ)
おにぎり1こ

夕食
ハヤシライス

えぇ、昨日ハヤシライスを作ったのです。
作りすぎたのです。。。
でも、うまいからいい。

今日は、ぎりぎりまで禁酒します。
さて、明日が楽しみです。

今日の運動
コアリズム40分


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女性 身長:164.0cm
頑張ります。
2009年9月6日スタート
開始時51.5kg 23.0%
-0.9kg -0.4%
現在50.6kg 22.6%
あと2.6kg あと4.6%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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麻衣
女性 
167.0cm 47.7s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.6s

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 48.6s

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YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
48歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
47歳 女性 
165.5cm 67.2s

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