日記
2010年3月16日(火)
体重59.8kg

三食きちんと!!!

×

歩く!歩く!!歩く!!!

○

衝動食いしない

×

半身浴→ストレッチ

○

夜7時以降は食べたら×

×

だらだら生活しない

未記入

おやつ控える てか食べん!

未記入

2日目

00:00
体重59.8kg

朝 バナナ ヨーグルト
おにぎり(のりツナ)
プルーン
エクレア(286カロリー)
ティラミス(400カロリー)

カントリーマアム
さつまいも味

昼 爽健美茶
Macのポテト3分の2

パン2つ ぽんかん
一口チョコ1コ

夜 味噌汁 さつまいも
ぎょうざ つまみな たこ


ダイエットしようしよう
と思うたびリバウンドしてきました。
ストレスたまって便秘になったり、ヘルペスできたり。
なので

無理矢理な
\ダイエットやめました/
自由きままに
やりたいと思います◇

ほんとに意志が弱い
自分が情けないです..


今日はストレスが爆発し
どか食いしてまったΣ
だけど、3時間ぐらい歩きました⌒◇!
つかれたΣΣ

食べたいとき食べる
だけど夜7じ以降は×

でいきたいと思います⌒

ゆっくりマイペース!!


コメント
2010年3月16日 23:46
はじめまして★
4月からJKです←

おたがぃ
頑張りましょう
2010年3月17日 14:15
コメありがとです★
水結構いいですよ
お肌にもいぃですしー

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20代前半 女性 身長:167.0cm
春からJK◇です
本気で本気で
ダイエットがんばります
コメント待ってます!
気軽に絡んでくださ⌒い
みんなでやせましょ⌒
2010年3月15日スタート
開始時59.0kg 25.0%
+0.2kg ±0%
現在59.2kg 25.0%
あと4.2kg あと7%
目標55.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 56.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.9s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.9s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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