日記
2010年3月16日(火)
体重62.9kg

片足立ち20秒×3

○

縄跳び30分(夕方)

×

1日一杯豆乳飲む

×

良く噛んで食べる

○

膝肉を落とすストレッチ

×

間食は3時にする

×

朝#2

00:00
体重62.9kg

今日朝計ったら
62.9?だった。

朝は
ご飯...一杯
目玉焼き
ウインナー

昼は
給食


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女性 身長:152.0cm
スリムになろー★"

運動とバランスの良い
食事でメリハリボディにっ∵)!

2010年3月14日スタート
開始時61.0kg
+1.9kg
現在62.9kg
あと23.9kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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睦月
50代前半 女性 
150.0cm 63.5s

sakura
女性 
154.0cm 62.2s

さや
41歳 女性 
154.0cm 61.8s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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