日記
2010年3月16日(火)
体重62.9kg

片足立ち20秒×3

○

縄跳び30分(夕方)

×

1日一杯豆乳飲む

×

良く噛んで食べる

○

膝肉を落とすストレッチ

×

間食は3時にする

×

朝#2

00:00
体重62.9kg

今日朝計ったら
62.9?だった。

朝は
ご飯...一杯
目玉焼き
ウインナー

昼は
給食


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
スリムになろー★"

運動とバランスの良い
食事でメリハリボディにっ∵)!

2010年3月14日スタート
開始時61.0kg
+1.9kg
現在62.9kg
あと23.9kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*夏枝*
30歳 女性 
150.0cm 65.7s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.7s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.2s

一覧へ

 

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
25歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
119歳 女性 
166.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!