日記
2010年3月14日(日)
体重73.5kg   体脂肪率35.5%

朝一杯の白湯

○

体重計に乗る

○

おやつ×

○

アルコール×

○

ウエストサイズはかる

○

排便

○

Wii Fit30分以上!!

未記入

ダンベル運動15分!!

未記入

○

×

19日目。

00:00
体重73.5kg  体脂肪率35.5%

今日は、家族で大型公園に。

ドッヂボールやバトミントンで身体を動かしました。

そしてスポーツ用品店で、ヨガマットを購入♪
これでフローリングの上でのも痛くなくなるや。

運動用のジャージもほしくて試着したけど、
Lサイズがおしりピチピチでパンツの線がくっきりなので
却下・・・。
ショックだったなぁ・・・。

もっともっと頑張って痩せなきゃ!!


コメントする


 


40代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして。
3人の女の子のママ・あずき丸です。
出産を繰り返しながらどんどん増量中・・・
体重計を避け続けて、好きな物食べ過ぎてたら
いつの間にやら着れる服がなくなって・・・。
このままじゃいけないとようやく重いおしりを上げて
ダイエット本気ではじめますっ!!
2010年2月24日スタート
開始時76.0kg 41.0%
-8.5kg -9.1%
現在67.5kg 31.9%
あと9.5kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

一覧へ

 

恋桜
27歳 女性 
162.2cm 51.6s

なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

まなこ
36歳 女性 
152.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!