ダイエット日記 > まむめさんのマイページ > おはようございます!!
日記
2010年3月16日(火)
体重80.1kg   体脂肪率36.7%

家でごろごろしない。

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

夜ごはんを食べ過ぎない!

未記入

三食必ず食べる!

未記入

おはようございます!!

00:00
体重80.1kg  体脂肪率36.7%

なんか、体中が筋肉痛なんですけど・・・・。笑


昨日はディズニーランドへいってそれでもって

食事は、いっぱいたべないで、手軽なものをちょくちょく食べる。

みたいな、かんじでした。




でも、自分的にはすごい歩いた感、運動した感じがあって・・・。

でも、こんなんでは

痩せませんよね・・・。


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27歳 女性 身長:158.0cm
こんにちは!!

私はあと・・・成人式まで1年と10ヵ月なんです。
ほんとに恥ずかしながら・・・。
今の体重は80kgを超えてしまっています。

絶対に成人式までは、痩せたいと思ってます。

私は、食事に困っているんです。
どうしたら、夜を抑えることができるか、家族と暮らしているとなかなか難しくて・・・。
あと、ちゃんと食事はとろうと思っているのでお勧めの
メニューなど、教えていただけたら、うれしいです>
2010年3月6日スタート
開始時84.0kg 38.5%
-6.7kg -4.5%
現在77.3kg 34.0%
あと17.3kg あと14%
目標60.0kg 20.0%

 

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