日記
2010年3月15日(月)
体重56.2kg   体脂肪率29.3%

間食しない

未記入

夕ご飯19時まで

未記入

30分間運動

未記入

半身浴 * マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

×

○

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○

○

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×

×

×

○

○

頑張る

00:00
体重56.2kg  体脂肪率29.3%

今日からダイエット開始します!なにがなんでも痩せてやる。

まず太った理由について
去年の1月から諸事情で食事が取れなくなり‥やっと食べられるようになるまで3ヶ月で。
今まで食べていなかったから食べ始めたらブクブクと増えていった。
痩せたくても
なかなかやせられなくて
もぅヤバィと思って
今回blogでダイエットをスタートしました!

いいダイエットがあったらおしえてください。☆。


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20代後半 女性 身長:159.3cm
痩せる
2010年3月15日スタート
開始時58.4kg 30.0%
-3.6kg -1.3%
現在54.8kg 28.7%
あと5.3kg あと6.7%
目標49.5kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 56.4s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 52.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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