日記
2010年3月16日(火)

腹筋.背筋 30×3回

未記入

お菓子食べない

未記入

18時以降何も食べない

未記入

水分をしっかりとる

未記入

腹8分目でストップ

未記入

ウォーキング

未記入

1100カロリー以内

未記入

東京へ3泊4日で
卒業旅行に行ってました〓

食べて食べて食べて…
帰ってきたら(((゜д゜;)))
まぢ体重やばい〓
それにお腹もポッコリ
かなりのデブです
今日もいきなり吉野家の
牛丼がっついてしまった〓
友達といたら
つい食べてしまう
我慢しなきゃっ
今日からまたダイエット
開始して頑張ります〓


とりあえず元の体重まで
落とします(ノ_・。)!!


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20代後半 女性 身長:158.6cm
頑張ります(^ω^)/
2010年3月10日スタート
開始時58.4kg   
+0.2kg
現在58.6kg   
あと9.6kg
目標49.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 61.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

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らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
34歳 女性 
166.0cm 52.7s

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