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日記
2010年3月16日(火)
体重52.0kg

気にする!

未記入

体重を計る!

未記入

昼サラダ

未記入

間食はもらったものだけw

未記入

マンビル1周

未記入

夜サラダ

未記入

×

○

×

○

○

うえええええええん

00:00
体重52.0kg

やっぱり体重計がおかしかった泣

ソーラー電池の体重計なんやけど
ちゃんとバッテリー確認してもっかい測ったら。。。
増えてたーーーーーーーーーーーーー泣


やっぱり昨日のおやつたちと
部活がないのと
筋トレしてない
のと今日は学校休みで全然カロリー消費してないうえに
うんこさんもでてないからなのねー泣

理由がありすぎてかなしいー


どんまいじゃーーん

休日に気を緩めすぎるのはやばいー!!!
そして平日にがまんししぎるのも週末、爆発させる原因だわー!!

ということで
ルール改訂しまーす!

平日は昼ごはんの時に炭水化物を抜く
夜10:00以降の間食禁止!
寝る前にグッパー(筋トレ)毎日100回
部活ない日は空気椅子1分半×3セット!
部活ない日は腹筋背筋腕立て10回×3セット!


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20代後半 女性 身長:154.0cm
NYに住んでる高校生です☆
寮で住んでいるのでなかなかダイエットは大変ですが、健康的な体をめざしてがんばります!
2010年3月12日スタート
開始時53.5kg
-0.5kg
現在53.0kg
あと6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 53.3s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.0s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
25歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
30代前半 女性 
151.0cm 51.6s

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