日記
2010年3月16日(火)
体重57.8kg

朝30分歩く☆

×

御酢を飲む!

×

間食をできるだけ我慢w

×

朝ゎちゃんと食べる♪

○

ランニングので25分ゎ走る^^

×

夕ご飯は少なく←

○

夜1時間歩く

○

縄跳び1日100回以上

×

背筋30回

○

腹筋前左右合計90回

×

朝だ♪

00:00
体重57.6kg




体重少しだけ


減ったww


今日も頑張るb



-


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20代後半 女性 身長:157.4cm

最近本気でダイエット
始めました(;A;)ノ
このデブさをなんとか
して綺麗になりたいです☆
2010年3月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-2.4kg ±0%
現在55.6kg 30.0%
あと8.6kg あと11%
目標47.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 52.7s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.4s

かおりん
46歳 女性 
157.0cm 54.8s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
25歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
119歳 女性 
166.0cm 56.1s

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