日記
2010年3月16日(火)

朝体重はかる

○

野菜を食べる

○

半身浴

未記入

お風呂で腹筋

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂前、お風呂後の体重比較

未記入

飲み物は水かお茶

×

菓子類を食べない

×

晩ごはんなし

○

満腹になるまで食べない

×

プチ旅行だょ(*´ω`*)
朝はバイキングらしいから食べすぎないよう気をつけなくちゃ


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27歳 女性 身長:173.5cm
高身長
目標体型はりさチャンおかりえチャン
ガリガリなるぉ∩^ω^∩

ダイエット仲間募集中美意識高くキレイになろぉ
2010年3月10日スタート
開始時53.0kg
-0.4kg
現在52.6kg
あと7.6kg
目標45.0kg

 

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

まいやん ○。
25歳 女性 
171.0cm 54.6s

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らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
34歳 女性 
166.0cm 52.7s

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