日記
2010年3月15日(月)
体重64.2kg   体脂肪率34.8%

夕食後は食べない

未記入

夕食のご飯は少なめ

未記入

子どもの残飯片付けしない

未記入

30分以上のウォーキング、又は運動

未記入

間食しない

未記入

ハードです。

00:00
体重64.2kg  体脂肪率34.8%

今日は、なんだか風邪をひいたような
なんとも微妙な体調で午前中は
会社に行き、午後からは式場で打ち合わせ
更に写真館で打ち合わせ。
明日は再び貸衣装での打ち合わせです。。。
ヘトヘトですが、がんばらなきゃ〜

朝:卵かけご飯

昼:カルボナーラ(体調不良の為半分で気分悪くなった)

夜:焼きチーズデミオムライス(ここも半分)

気分が悪くなるくせに、濃い味の物を食べようとしてしまいます。。。

今日は彼からホワイトデーにネックレスを貰いました。
私は、チョコしか渡してないのに。。。
去年もそうでした。
なんか、忙しい時間をぬって買ってきてくれたんだなぁ
と思うと嬉しいです。


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+5.1kg +2%
現在75.5kg 40.0%
あと17.5kg
目標58.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.3s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.3s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 76.9s

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みのん
40代前半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
29歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
37歳 女性 
148.0cm 42.1s

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