日記
2010年3月16日(火)
体重58.0kg

4時起き

未記入

その場足ふみ10分

未記入

掃除

未記入

スチーム

未記入

6時以降食べない

未記入

アルコールを飲まない

未記入

不満を言わない

未記入

肉を食べた

未記入

魚を食べた

未記入

貝を食べた

未記入

豆を食べた

未記入

卵を食べた

未記入

乳製品を食べた

未記入

油脂を食べた

未記入

海藻を食べた

未記入

野菜を沢山食べた

未記入

お茶か水を1L飲んだ

未記入

今日から

00:00
体重58.0kg

がんばれ!あたし!!
あたしなら できる。


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50歳 女性 身長:158.0cm
がんばります。
2010年3月16日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと10kg
目標48.0kg

 

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todahi
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161.0cm 59.4s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 59.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.8s

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にゃこ
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158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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