日記
2010年3月16日(火)
体重58.0kg

4時起き

未記入

その場足ふみ10分

未記入

掃除

未記入

スチーム

未記入

6時以降食べない

未記入

アルコールを飲まない

未記入

不満を言わない

未記入

肉を食べた

未記入

魚を食べた

未記入

貝を食べた

未記入

豆を食べた

未記入

卵を食べた

未記入

乳製品を食べた

未記入

油脂を食べた

未記入

海藻を食べた

未記入

野菜を沢山食べた

未記入

お茶か水を1L飲んだ

未記入

今日から

00:00
体重58.0kg

がんばれ!あたし!!
あたしなら できる。


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51歳 女性 身長:158.0cm
がんばります。
2010年3月16日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと10kg
目標48.0kg

 

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 57.5s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.9s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.8s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
25歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
119歳 女性 
166.0cm 56.1s

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