日記
2010年3月15日(月)
体重63.7kg

片足立ち20秒×3

○

縄跳び30分(夕方)

×

1日一杯豆乳飲む

×

良く噛んで食べる

○

膝肉を落とすストレッチ

×

間食は3時にする

×

クッキー#1

00:00
体重63.7kg

クッキー作り過ぎた…

食べ過ぎた
ダイエット意識しすぎ?

体重増えたしね


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女性 身長:152.0cm
スリムになろー★"

運動とバランスの良い
食事でメリハリボディにっ∵)!

2010年3月14日スタート
開始時61.0kg
+1.9kg
現在62.9kg
あと23.9kg
目標39.0kg

 

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スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.7s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 60.3s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.1s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
25歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
119歳 女性 
166.0cm 56.1s

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