日記
2010年3月15日(月)

睡眠6時間以上zz

未記入

お弁当持っていく!!

未記入

帰宅〜晩ご飯までの間食×禁止×

未記入

おつ〜じ=3

未記入

モムチャンダイエット

未記入

×

○

○

×

体脂肪?!

00:00
体重52.2kg  体脂肪率31.0%

増えた↓↓

風邪引いて3日ぐらい=3

のどが痛い〜


晩ご飯は雑炊と、サツマイモの揚げたやつ。
おやつかな?

食後に苺2個と
チェリーのヨーグルト。

早く風邪治して
おいしくご飯食べたいよぅ。


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33歳 女性 身長:152.0cm
意志が弱くてなっかなかダイエットできません。。

食事制限はしたくないので、

生活改善とコアリズムでやせようと思ってます(ёc_,ё。)
2010年3月6日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-1kg -0.5%
現在51.0kg 27.5%
あと1kg あと1.5%
目標50.0kg 26.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.6s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.2s

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里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
34歳 女性 
166.0cm 52.7s

なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

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