ダイエット日記 > miQさんのマイページ > もとにもどった…
日記
2010年3月15日(月)
体重52.3kg

夜9時以降は食べない

×

エレベーターを使わない

○

20分は歩く

○

背筋ののばす。姿勢正しく!

○

甘いもののドカ食いはしない。食べても200kgカロリーまで

×

もとにもどった…

00:00
体重52.3kg

初日に戻ってしまった(汗)
最近ストレスのせいとかにして食べてたのもあり…。
また増傾向にありそうです(><)

通勤時に歩くとか…しなくちゃな(><)


今日のごはん〜

朝…トースト(マーガリン)+バナナ

昼…お弁当(ごはん+焼き魚+煮物+漬物)

夜…カップメン(チリトマトヌードル)+レーズンパン2個

間食…コーヒー+ハーブティー+バニラクリーム入りドラ焼き


コーヒーとか砂糖入れないけど一応間食ってことで…。


夕食が明らかにおかしい(汗)
パン2個…おおお…。











コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:160.0cm
北国に住むOLです☆
2010年2月26日スタート
開始時52.3kg
±0kg
現在52.3kg
あと3.3kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.2s

みい
30代後半 女性 
162.4cm 54.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.3s

一覧へ

 

恋桜
27歳 女性 
162.2cm 51.6s

なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

chu-na
23歳 女性 
148.0cm 44.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!