日記
2010年3月15日(月)
体重61.2kg   体脂肪率38.1%

踏み台昇降

○

ストレッチ

○

腹筋&背筋

○

2日目

00:00
体重61.2kg  体脂肪率38.1%

ちょいと体重増えたけど
踏み台毎日することが大事だから
気にしない


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29歳 女性 身長:150.0cm
運動不足&ストレスからくる暴食でこんなに太ってしまいました(>_<)
来年は成人式があるので、今までで一番きれいな自分になれるよう頑張ります
2010年1月6日スタート
開始時60.8kg 38.1%
-0.1kg +0.2%
現在60.7kg 38.3%
あと10.7kg あと13.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.5s

hoi
女性 
152.0cm 58.6s

ぐわねこ
50代前半 女性 
153.0cm 63.4s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
32歳 女性 
170.0cm 58.1s

あんころもっちー
60代前半 女性 
160.0cm 59.0s

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