日記
2010年3月15日(月)
体重51.2kg   体脂肪率27.0%

ストレッチ

○

200?以上間食しない

×

暴飲暴食しない

○

ご飯一杯

○

冷水シャワー

○

○

×

やっぱり

00:00
体重51.2kg  体脂肪率27.0%


いっぱい動いた日は
体重減るねー♪

この調子で部活頑張ろ☆

ラン30分も頑張ったし♪


コメント
 
 
2010年3月16日 20:43
コメントありがとっ!!

さゆもなあさん見習って(?)
走ってみました(^^)笑

一緒に頑張ろうねン♪

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20代後半 女性 身長:148.0cm
でぶ卒業します!

自分のことを
少しでも・・・
好きなれるように
可愛くなれるように

美は1日にしてならず

頑張ります!
2010年3月2日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-8.2kg -6%
現在43.8kg 23.0%
あと0.8kg あと3%
目標43.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

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小春
25歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
32歳 男性 
170.6cm 58.8s

ぽちこ
女性 
157.0cm 64.0s

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