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日記
2010年3月15日(月)
体重42.3kg   体脂肪率15.8%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

ちびコ、ダウン・・・・

00:00
体重42.3kg  体脂肪率15.8%

昨日の夜中、下のちびコが何回か吐いたァァ・・・・。
かわいそうにィ・・・。

朝も吐いて、下痢もあって・・・
顔色悪いし、ぐったりして、かわいそう・・・。


で、なんかあたしもきもーち、胃がむか2するし、気持ちわるい。
お腹もちょっと痛い。

ひどくならないといいけど!


朝:卯の花クッキー1こ、

昼:ちびコの人参おかゆ5口、コーヒー

間食:かぼちゃういろう(手作り)

夜;ご飯1口、白菜と肉団子とろ2煮2口、かぼちゃ煮物1切れ、
糸こんとブロッコリーのポン酢和え3口、大根煮モノ1切れ、豆腐とわかめのお味噌汁


早めに薬飲んで早めに寝よう!!!


コメント
 
 
2010年3月16日 13:20
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ありがとうございます☆
体脂肪低くて羨ましい〜(^O^)
頑張りましょうねっ♪
体調大丈夫ですか?
お大事になさってください☆
2010年3月17日 17:18
たけピさん★初コメありがとうデス★

たまに遊びに行かせてもらってましたッ★

体脂肪低いですかねぇ?
でも、見た目ゎぜん2だから、悩みです・・・。
むちむちでぇ・・・。

昨日ゎあたしが胃腸風邪で死んでましたァ。
今日ゎだいぶ復活です。
また、コメ下さいッ★、
あたしも、遊びにいかせてもらいまーすッ★

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37歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 75.5s

miwa
33歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
43歳 女性 
158.5cm 47.0s

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