日記
2010年3月15日(月)
体重51.5kg

縄跳び(エアでも良)500回!!

○

ウォ-キングorサイクリング30分!!

○

間食ゎ100kcalまで!!

×

半身浴20分!!

○

ストレッチする!!

○

腹筋100回!!

○

夜8時以降何も食べない!!

○

32日目

00:00
体重51.5kg

今日から新ル-ル追加!!
縄跳び500回ですw
500回続けてやるのゎ
体力ない私にゎ無理なので
100回跳んで
ちょっと休んで
また100回跳んで
みたぃなかんじでやります。
頑張ります。

最近やっぱりやっぱり増えてる-!!!!!!!
今日ゎ0.2?増えてるよぉ。
どぉしたんだろ-
でも今日ゎ間食いっぱぃしちゃった。
お料理してて・・・
つぃ・・・

明日からゎ間食100kcalまでにします!!


コメント
 
 
2010年3月15日 21:29

 初めまして^_^

 500回なんて
 スゴイですね!!
 
 料理してるとつ
 いつい間食しち
 ゃうよね・・・´-`;
2010年3月15日 21:45
>>莉那サマ
はじめまして-☆

そのくらぃやんなぃと
もっと太っちゃうんでww
これで痩せればいいんだけど・・・笑

そ-なんだょねぇw
料理してると食べちゃうんだょね笑
私、だいえっと中料理しちゃだめだw
2010年3月15日 22:09
コメントありがとうございます⌒◇
春からJK同じですね!
うれしいです!!

ダイエット
がんばりましょ⌒ね^^
2010年3月16日 00:04
はじめましてっ☆

作ってると食べちゃいますよね(笑)

500回もですかっ!?
がんばってくださーい!
おうえんしてますっ(^ω^)
 
 
2010年3月16日 20:44
500回っ!!!
ほんとすごいです☆
尊敬ですっ(^^)

さゆも頑張んなきゃっ♪
2010年3月16日 21:05
コメントありがとうござぃます-ッ!!!!!
いっぱぃコメントいただぃて感動しております!!笑

>>メロンパンサマ
い-え-♪
同じですよね-☆

春からJK同士一緒に頑張ろ-♪笑

>>miku☆サマ
はじめまして!!

そぉなんだょねぇ・・・
味見のつもりが
もはや味見の量ではなぃというww

500回一応続いてますw
まだ2日しかやってなぃけどww
ありがと-ござぃます!!
頑張ります☆

>>さゆ☆サマ
500回っていっても
続けて500回ぢゃなぃからそんなすごくなぃょぉww
休憩はさみながらだけど
休憩の時間めっちゃ長いし笑

お互い頑張ろ-ね-♪

コメントする


 


24歳 女性 身長:159.5cm
山田ちぃで-す♪
おでぶちゃんでごめんなさぃww
夏までに10?痩せてたぁぃッ!!!!!!
あと、ふくらはぎ-5?
太もも-6?目標!!!!!!!!
本気で頑張るッ!!!!!!!!
絶対痩せてやる-!!!!!!!!!!!

コメント大大大歓迎です!!!!!
お願いしますッ♪
2010年2月11日スタート
開始時54.0kg
-1.5kg
現在52.5kg
あと7.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 55.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.3s

一覧へ

 

ぁみこ*
34歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

ひとみ
30歳 女性 
162.0cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!