日記
2012年4月21日(土)
体重64.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

77日目

23:59
体重64.4kg


朝の体重 64.4
夜の体重 65.4


(朝食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
サラダ
ひじき煮(豆&コーン&人参&ひじき)
ちくわにチーズin
レバニラ


お茶


(夕食)
サラダ
ひじき煮
焼きそば



お茶



(今日したこと)
カーヴィーダンス20分
腹筋
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
お腹にリンパマッサージ





今日は夕方から お出かけ><

しかも!

体重が54.4にビックリしたw

何回も測ってみたけど←

嬉しいわ(。・ω・。)♪

って こんなんで喜んじゃダメよね。

まだ64.4なんだし

気を抜かないようにせんと||壁||q'∀`;o).。o○(…)


あっ
今日は いっぱい歩けんかった(´・ω・`)

大雨だったからレインコート着てチャリでダッシュww

明日は お出かけの予定ないから引きこもりかなぁ←

なんて思ったりw


コメント
2012年4月22日 22:05
コロコロ気になります!
効果教えてください(笑)(笑)

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.6s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 59.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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