日記
2012年4月21日(土)
体重69.3kg

毎日何でもいいから運動1時間!

未記入

夜は食べ過ぎない!

未記入

間食しないっ!

未記入

腹筋スクワット40回!

未記入

やっぱりー

00:00
体重69.3kg


食べてしまった><。

ポッキーにポテチに
ご飯も普通にもりもりと(´・ω・`)
一週間のストレスを発散するかのように・・・w

でもこれぐらいですんでちょっとほっとしてます

朝はやっぱり68キロ台だったから
今日も頑張れたらよかったのになぁ


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20代後半 女性 身長:164.0cm
あさひです。
ずっとデブとして生きてきました。
最後のダイエット挑戦にします!

ダイエット開始
2010年6月
93.2キロ

目標
59キロ

来年は標準体重で過せるように
頑張ります
2010年8月15日スタート
開始時88.0kg 37.7%
-19.4kg -5.9%
現在68.6kg 31.8%
あと8.6kg あと1.8%
目標60.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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